什么是益生菌？

益生菌是一种有益的菌群，主要存在于人体肠道内，能够促进肠道蠕动，维持肠道微生态平衡，加强免疫力，预防和治疗一些疾病。同时，益生菌也能够帮助人体消化吸收营养，改善便秘等肠道问题。

中药与益生菌的搭配

中药和益生菌的搭配可以起到互补的作用。中药可以改善人体内环境，提高益生菌的存活率和代谢效果。同时，益生菌可以加速中药的吸收，起到协同效应。下面列举了一些中药与益生菌的搭配方法。