为什么要补充益生菌

益生菌是对人体有益的细菌，它们能够帮助肠道维持正常的生态平衡，增强人体免疫力，促进营养物质的吸收等。然而，由于现代生活习惯不当，食物污染、抗生素滥用等问题，我们的肠道菌群已经遭受到了很大的破坏。因此，我们需要通过补充益生菌来保障肠道健康。

什么时候需要补充益生菌

如果你的肠道菌群处于失衡状态，就需要考虑补充益生菌。常见的情况包括：

吃过抗生素或化疗药物