什么是益生菌

益生菌是指在肠道中对人体有益的微生物群落，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。它们能够帮助人体维护肠道环境、调节免疫系统和促进营养吸收等功能，因此被广泛应用于食品、保健品以及药品等领域。

益生菌如何抗发炎

益生菌可以通过多种途径发挥抗发炎作用。其中最主要的途径是通过影响肠道微生物群落，从而调节肠道免疫系统，抑制炎症反应的发生和发展。

益生菌对肠道微生物群落的影响