什么是益生菌发酵乳制品

益生菌发酵乳指的是利用益生菌在牛奶中发酵而成的乳制品。益生菌是一种益生菌菌株，可以增加肠道内有益菌群，帮助消化，增强免疫力，降低胆固醇等。益生菌发酵乳可以作为一种健康食品摄入，对维持人体健康有很大的帮助。

为什么要吃益生菌发酵乳制品

现代人的生活压力大，饮食不规律，肠道菌群失衡严重，很多人会因此产生各种肠道不适，如便秘、腹泻、肠胃炎等。益生菌发酵乳中蕴含的益生菌可以增加肠道内有益菌群，维护肠道健康，改善肠道状况，提高人体免疫力，避免一些肠道疾病的发生。