益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够维持肠道菌群平衡、提高免疫力、改善消化等多种功效。随着人们对健康的关注度不断提高，益生菌的需求量也逐渐增加。那么，益生菌有卖的吗？如何购买优质的益生菌产品呢？本文为大家介绍一下益生菌购买指南。

一、益生菌有哪些种类

益生菌种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌是常见的一种，具有促进肠道蠕动、改善便秘、缓解腹泻等作用；双歧杆菌则能够增强免疫力、抑制有害菌生长；酵母菌则能够促进肠道营养物质吸收等。