什么是益生菌？

益生菌是一类对人体有益的微生物，主要存在于人体肠道、阴道等部位。它们有助于维持肠道菌群平衡，促进食物消化和免疫系统功能，具有一定的预防和治疗作用。

益生菌对人体免疫系统的影响

研究表明，益生菌可以促进人体免疫系统的健康。它们可以增加肠道黏膜屏障的稳定性，降低有害细菌的生长，从而起到抑菌作用。同时，益生菌还可以增强人体免疫细胞的活性，提高机体的免疫力。