什么是益生菌

益生菌是指那些有益于宿主健康的微生物。这些微生物可以通过口服或局部应用的方式，帮助人体维持肠道微生态平衡，增强机体免疫力，预防疾病，多用于膳食补充剂和医药产品中。

益生菌的功效

益生菌不仅可以美容养颜，还有以下几个方面功效：

1.调节肠道菌群：益生菌通过增加和调节肠道菌群种类和数量来促进肠道环境的平衡和健康，防止有害细菌感染。