什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，通常存在于肠道内，可以帮助消化食物，增强免疫力，预防疾病等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

干吃益生菌有什么好处？

益生菌通常通过饮食或口服制剂的方式摄入，而干吃益生菌也是一种简单、方便的摄入方式。干吃益生菌有以下几个好处：

方便快捷：干吃益生菌可以直接食用，不需要其他辅助工具或特殊处理；