何为益生菌？

益生菌也称为好菌，是存在于人体肠道中的一种有益于身体健康的微生物菌群。益生菌可以帮助人体分解食物中的营养物质，维持肠道健康，并促进免疫系统的正常运作。同时，益生菌还可以抑制有害细菌的生长繁殖，从而起到一种保护肠道健康的作用。

益生菌的分类

益生菌可以按照其种类的不同分为多种。最常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。在市场上，我们可以看到很多益生菌制品，如酸奶、酸奶粉、益生菌口服液等。这些制品都是将益生菌培养繁殖后制成的。此外，科学家们近年来还不断从自然界中寻找新的益生菌种类，以期更好地发挥益生菌的作用。