什么是益生菌？

益生菌是指有益于人体健康的生物菌群，这些菌群生活在人体内或益生菌产品中，可以帮助人体消化、增强免疫力、维持肠道健康等。益生菌的来源包括酸奶、奶酪、乳酸菌饮料、发酵食品等。

益生菌对儿童有什么好处？

益生菌对儿童的好处很多。首先，益生菌可以帮助儿童消化食物，尤其是乳糖不耐受的儿童更容易受益。其次，益生菌可以增强儿童的免疫力，预防感冒、流感等疾病。此外，益生菌还可以改善儿童的肠道健康，预防便秘、腹泻等症状。