什么是益生菌?

益生菌，简单来说，就是对人体有益的细菌。它们存在于人体内，和我们的生命息息相关。益生菌可以在人体内有效地释放营养物质，并且可以对不良菌产生抑制作用，从而维持人体内菌群的平衡，促进人体健康。

为什么要摄入足够的益生菌?

如果身体缺乏益生菌，就会让害群之马——致病菌占据自己的领地，轻则捣乱，重则发生疾病。因此，拥有一颗强健的肠道对于人体健康至关重要。人体肠道内充满了各种不同的细菌，其中益生菌就是其中之一。