简介：

在日常生活中，有很多健康产品都含有益生菌。益生菌是人体内的“好菌”，有助于促进消化系统中的良性菌群生长，从而提高人体免疫力和预防疾病。本文将介绍不同类型的益生菌及其功能分类，为读者选择适合自己的健康产品提供参考。

功能分类：

1.改善肠道菌群平衡：

肠道是人体内最重要的器官之一，也是人体最大的免疫系统，在肠道中良性细菌的数量直接关系到人体免疫力和代谢健康。益生菌中的乳酸菌能够繁殖在肠道中，并促进有益菌群的生长，协助消化、提高肠活性，有助于预防便秘、肠胃疾病等疾病的发生。