什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的活菌，可以在肠道内发挥调节肠道菌群平衡、增强免疫力等作用。益生菌主要被应用于改善肠道功能、促进肠道健康和增强身体免疫力等方面，成为了人们日常保健的重要选择。

益生菌的有效CFU含量是多少？

CFU是益生菌数量的计量单位，常用于衡量益生菌产品中的活菌数目。CFU含量多少才算有效的益生菌取决于益生菌菌株的种类、数量、质量因素等多个因素。