什么是益生菌？

益生菌是对人体有益的微生物菌群，可以通过口服制品摄入到肠道中，改善肠道健康。

益生菌如何改善肠道健康？

肠道是人体内重要的消化和吸收器官，也是人体免疫系统的重要组成部分。肠道内生物群落的平衡与否，直接关系到人体的健康状况。益生菌可以通过以下方式改善肠道健康：

平衡肠道菌群：益生菌可以通过抑制或杀灭有害菌的生长，增加有益菌在肠道内的分布而平衡菌群。