什么是脾虚？

脾虚是指脾胃功能失调，造成消化吸收障碍和气血不足的一种身体状况。主要表现为食欲不振、腹胀、大便稀软、容易疲劳等症状。

益生菌如何帮助调养脾虚？

益生菌是一种对人体有益的细菌，多数生长在肠道中，起到调节肠道菌群、促进消化吸收、增强免疫力等作用。

从中医角度看，脾主运化水谷精微，若脾气失调，则人体会出现水湿内停，气滞血瘀等状况。而益生菌可以通过微生态调节，减少毒素生成，提高人体代谢水平，从而调养脾胃。