什么是益生菌?

益生菌是一种对人体有益的菌群。它们可以帮助维护肠道健康、促进营养吸收和增强免疫力。益生菌有许多种，包括乳酸球菌、双歧杆菌和酵母菌等。益生菌会在肠道内繁殖生长，不断地与其他菌群竞争，从而保护肠道免受有害菌的侵害。

儿童需要吃益生菌吗？

当孩子从母乳喂养转变为固体食品时，肠道内的菌群也会随之改变。然而，有些因素，例如抗生素和不健康的饮食，会破坏肠道菌群的平衡，导致害菌滋生。许多儿童患有腹泻、便秘和肠胃不适等问题，这些问题通常与肠道菌群的失衡有关。因此，让儿童摄入足够的益生菌可以帮助维持肠道健康，预防疾病。