什么是益生菌？

益生菌是一种存在于人体内和外的益生微生物。它们主要在肠道内发挥作用，有助于维持肠道菌群平衡，增强免疫力，促进营养吸收等。益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌种。

益生菌的功能

益生菌主要功能有以下几个方面：

增强免疫力：益生菌有助于抑制病原菌的生长，提高肠道黏膜对有害物质的防御能力，可以预防和治疗肠道感染。