什么是益生菌

益生菌是指对人体、动植物等有益的微生物，其中包括很多种不同的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物可以通过改善肠道菌群的平衡，维护人体健康。

粪肠球菌与肠道健康

粪肠球菌是一种益生菌，最先于1984年被发现。它可以生长在肠道中，产生乳酸和其他有益物质，有助于抑制有害菌的生长，改善肠道环境。粪肠球菌还可以通过生物发酵，产生更多的益生物质，对肠道健康产生更好的作用。