什么是益生菌？

益生菌是一类可以有益于宿主健康的有益微生物，主要生长在人和动物的肠道中。益生菌可分为多种菌种，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。它们对促进肠道健康、改善免疫力、帮助消化和吸收营养物质等方面有着显著的作用。

益生菌能产生游离糖吗？

益生菌是可以产生游离糖的，游离糖是指一种不被人体吸收的低聚糖，主要存在于益生菌细胞壁中。益生菌通过产生游离糖，可以起到促进肠道健康、增加粪便质量、减少肠粘滞度等方面的作用。