什么是益生菌低聚糖珠？

益生菌低聚糖珠是一种膳食纤维补给，它们由多种益生菌低聚糖组成，这些低聚糖在肠道中有益于维持健康的菌群。益生菌低聚糖珠通常是以胶囊或粉末的形式出售，在加入食品或饮料中使用。

每日适宜食用益生菌低聚糖珠几次？

根据研究结果，每日适宜食用益生菌低聚糖珠1-2次，最好分别在早餐和晚餐时服用。这样可以帮助维持肠道内的益生菌低聚糖平衡，并支持身体的免疫系统、消化和营养吸收。