益生菌与大便增多的关系

在如今的健康潮流中，益生菌已经成为了很多人追逐的健康方式，其作为一种有益菌群对于人体的好处是广泛的。然而，一些人在服用益生菌后大便出现增多的现象，这是正常的吗？以下将对此问题进行探讨。

什么是益生菌？

益生菌是指对于人体有益的微生物，它们可以生存在肠道中，促进人体肠道内的平衡状态，有益于人体的健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。