益生菌：从小小细菌到大功臣

我们都知道，喝水对人体健康极为重要。但你知道吗？有些水喝起来毫无滋味，甚至呈现出乳白色的状态。这是为什么呢？原来是因为益生菌作祟！

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的细菌，是肠内微生态平衡中的重要成员之一。人体内有近千种各具特点的微生物，它们构成了人体微生态系统，而益生菌就是其中一员。益生菌具有控制肠道有害细菌数量、增强人体免疫力、有调节肠道运动的作用等，因此被很多人称之为好细菌或友谊细菌。