益生菌是一种能够促进人体健康的微生物，它们属于人体内的共生菌群，能够帮助人体消化食物、维持肠道健康、提高免疫力等。益生菌可以通过食物或药物的形式摄入到人体内，常见的益生菌药品有乳酸菌素、双歧杆菌素、酵母菌素等。

益生菌的作用主要有以下几个方面

1.促进肠道健康益生菌能够增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，维护肠道微生态平衡，预防和治疗肠道疾病。

2.增强免疫力益生菌能够刺激免疫系统，增强身体对病原微生物的抵抗力，

3.辅助消化益生菌能够分解食物中的纤维素、蛋白质等，促进食物的消化吸收，减轻肠胃不适。