什么是益生菌？

益生菌指的是对人体有益的一种菌群，主要生存在人体的肠道中。它们能够帮助维持肠道内微生物的平衡，帮助消化、增强免疫力等。益生菌的种类很多，比如最为常见的乳酸菌、双歧杆菌等。

为什么要吃益生菌？

在现代生活中，饮食习惯不健康、药品的滥用等因素都会导致肠道微生物失调。益生菌的摄入可以帮助维护肠道菌群的平衡，提高免疫力，促进营养吸收等。此外，益生菌也可以缓解腹泻、便秘等肠道问题。

清幽益生菌——舒缓肠胃，倍增健康

肠道是我们人体最重要的器官之一，它既是食物进入体内的通道，又是营养物质吸收的场所。同时，肠道也是人体免疫系统的主要组成部分之一。而我们的肠道菌群则是肠道健康的关键所在。

在巨量离子物质、酶和生物活性物质的协同作用下，肠道内的菌群在构建着一个微观生态系统。有益菌、中性菌和有害菌之间保持着相对平衡。其中有益菌能启动人体免疫系统，促进营养物质的吸收，有利于肠道健康。而有害菌则会破坏肠道免疫屏障，引发肠道疾病。