什么是益生菌？

益生菌，是指能够在肠道内生长并对人体有益的微生物。这些微生物可以帮助人体消化食物，抵抗感染和疾病，提高免疫力。在人体肠道内，益生菌还可以与其他菌株竞争，减少有害菌的数量，保持肠道菌群平衡。

为什么补充益生菌有益健康？

人体肠道菌群的平衡十分重要，其中益生菌的含量越多，对人体的好处就越显著。补充益生菌可以帮助人体维持肠道菌群平衡，提高免疫力，预防和缓解一些肠道疾病和其他健康问题。此外，益生菌还可以改善肠道环境，帮助食物消化吸收，减少消化道不适和排便问题。