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益生菌概述
益生菌是一种有益的细菌，可以在人体内消除有害细菌并促进肠道健康。它们被称为“好细菌”，可以帮助人体消化食物并促进免疫系统的健康。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌和酪酸梭菌等。
益生菌的种类和作用
根据细菌株的不同，益生菌可以有不同的作用。常见的益生菌种类和作用如下：
双歧杆菌：可以促进免疫力和养护肠道
乳酸菌：可以抑制有害菌的生长，促进消化和维护肠道平衡
文章编号：10时间：2024-01-01
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