什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，被广泛应用于日常生活和医学领域。它们通过维护肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收，调节免疫系统和抵御病原微生物的侵袭等方面发挥作用。

每日净益生菌的定义

每日净益生菌是指我们从摄入的食物和饮料中获得的益生菌数量，减去肠道中可能存在的有害菌的数量。这个概念的提出是为了更客观地衡量益生菌对人体肠道健康的影响，并且为广大人群提供科学的膳食指导。