益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们存在于人体内部，能够帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫系统和促进营养吸收。因此，益生菌被广泛应用于保健和治疗一系列疾病。

益生菌的作用

1.维护肠道健康益生菌能够抑制有害菌的生长，保护肠道黏膜免受损伤，缓解腹泻、便秘等肠道问题。

2.增强免疫力益生菌能够增强人体免疫系统的功能，降低感染疾病的风险。

3.促进营养吸收益生菌能够分解食物中的营养成分，使其更容易被人体吸收利用，从而提高营养价值。