术后恢复期能不能吃益生菌？

术后恢复期是人体的重要阶段，尤其是在手术后。在这个时间段内，人体需要额外的营养和维护才能尽快恢复。而益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们能够调节肠道菌群，提高人体免疫力。然而，很多人对于术后是否可以食用益生菌却存在疑虑。本文将就此问题进行探讨。

益生菌是什么？

益生菌是指一类能够促进宿主健康的活菌或死菌，这些菌种主要都存在于人和其他动物的肠道内。益生菌种类繁多，最常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够促进人体进行消化和营养吸收，稳定肠道菌群平衡，减轻便秘等不适感，提高人体免疫力等作用。