益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们居住在人体内部，可以帮助人体消化食物、促进免疫系统和肠道健康。那么，益生菌来自哪里呢？它们又有哪些应用细节呢？下面就来一一介绍。

益生菌的来源

1.天然食品益生菌常见的来源就是天然食品，例如酸奶、乳酸菌饮料、酪乳等。这些食品中含有丰富的益生菌，可以通过食用来增加人体内益生菌数量，从而促进肠道健康。

2.益生菌制剂益生菌制剂是一种专门为补充人体益生菌而设计的产品。它们通常以益生菌为主要成分，包括益生菌胶囊、益生菌粉末等，可以通过口服来增加人体内益生菌数量。