什么是益生菌菌群失调？

肠道是人体内最主要的菌群栖息地，其中益生菌细菌群是维持人体健康的重要依靠。然而，长时间的不良生活习惯和不合理饮食习惯，过量使用抗生素等原因都会导致肠道内的益生菌失衡，即益生菌菌群失调。

益生菌菌群失调不仅会引起胃肠道疾病，还会影响免疫系统的正常功能，加重身体的负担。

如何判断益生菌菌群失调？

通过以下几点可以初步判断是否存在益生菌菌群失调的情况：