什么是肠道益生菌？

肠道益生菌，简单来说就是对人体有益的细菌，在肠道内发挥着重要的作用。它们能够帮助人体消化食物、合成营养物质、保护肠道免受有害细菌的侵害等等。如果肠道内益生菌数量不足，很容易导致腹泻、便秘、易患感染等问题。

为什么要补充肠道益生菌？

现代人生活节奏快，饮食习惯和环境也经常改变，这些都会对肠道健康带来影响。加上吃过多的垃圾食品、抗生素等都会破坏肠道中的益生菌，使肠道微生物不平衡。而补充益生菌就可以帮助调整肠道微生态，改善肠道健康。