乳果糖是一种天然存在于牛奶和乳制品中的碳水化合物，被认为是一种益生元，能够促进肠道健康。但是，乳果糖是否属于益生菌，还需要进一步探究。

1. 什么是益生菌？

益生菌是指一类能够生长在人体肠道内，对人体有益的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌能够抑制有害菌的生长，维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。

2. 什么是益生元？

益生元是指一类不能被人体消化吸收，但能够促进肠道益生菌生长繁殖的物质。益生元通常存在于食物中，如乳果糖、菊粉等。