益生菌是一种有益的微生物，可以维护肠道健康，并改善人体免疫系统。益生菌保健品是一种常见的保健品，但是很多人不知道如何正确服用益生菌保健品。本文将介绍益生菌服用次数的正确方法。

一、益生菌保健品的种类

益生菌保健品种类繁多，常见的包括口服益生菌、益生菌饮料、益生菌酸奶、益生菌片剂等。不同种类的益生菌保健品服用方法不同，需要根据实际情况选择合适的产品。

二、益生菌保健品的服用次数

1. 每日一次

大多数口服益生菌、益生菌片剂等保健品建议每日一次服用，一般在早餐或晚餐后服用。这种服用方法比较方便，不容易忘记，适合忙碌的上班族。