什么是益生菌？

益生菌是一种活跃于人体肠道内的微生物。它们可以帮助我们保持肠道的健康，并促进身体吸收和利用营养物质。

益生菌如何助减肥？

研究发现，肠道中存在的一些益生菌与人体的代谢和能量消耗有关。这些益生菌可以提高身体对食物的热量消耗，从而促进脂肪的分解和代谢。

哪些益生菌有助于减肥？

目前，已经发现了很多与减肥相关的益生菌，例如乳酸菌、双歧杆菌等。其中最著名的是嗜酸乳杆菌。这种益生菌可以帮助我们降低腰围和体重。