什么情况需要服用益生菌？——益生菌调理需知

益生菌，随着人们健康意识的增强，越来越受到关注。它们可以促进肠道健康、增强免疫力、改善口腔卫生等，已经成为健康生活中不可或缺的一部分。但是，你知道吗？并不是所有人都适合服用益生菌，下面就让我们来了解一下什么情况需要服用益生菌。

肠道缺菌

肠道缺菌是指肠道内有害菌的数量远远超过正常菌群，会引发多种健康问题。比如，便秘、腹泻、肠胃不适、口臭等。此时，服用益生菌可以帮助调整肠道菌群平衡，有助于缓解肠胃问题，改善口腔卫生。