什么是益生菌？

益生菌又称为“友善菌”，是一种有益于人体健康的微生物。它可以调节肠道菌群平衡，提高免疫力，促进营养物质吸收等，被广泛应用于保健和治疗方面。

哪些品牌的益生菌可选？

市面上益生菌产品比较繁多，品牌也是五花八门。常见的品牌有以下几个：

拜耳

乳酸菌钙

雅培

什么是益生菌？

益生菌是指在人体内具有益处的微生物，主要存在于肠道内。

为什么需要益生菌？

肠道是人体消化系统的关键部分，其中有大量的细菌，这些细菌可以影响人体的健康。如果肠道内的细菌群落失衡，就会导致许多健康问题，如腹泻、便秘、免疫系统失调等。益生菌可以帮助维持肠道内的正常菌群，增强免疫系统的功能。

长期摄入益生菌是否有益健康？