谁应该食用肠胃益生菌？

肠胃益生菌是一种益生菌，它们在人体内有助于维持肠道健康并帮助消化。许多人都应该食用肠胃益生菌，特别是以下人群：

1. 服用抗生素的人群

抗生素可以杀死细菌，包括维持肠道健康的细菌。因此，服用抗生素的人可能面临着肠道菌群紊乱的风险。肠胃益生菌可以帮助保持肠道菌群平衡，减少肠胃不适症状。

2. 常吃垃圾食品或高脂肪食品的人群