什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，可以在人类体内生长繁殖，对于人体健康十分重要。益生菌可以分为多种，例如乳酸菌，双歧杆菌，酵母菌等。这些微生物可以通过进食或补充保健品的形式摄入。

为什么需要养胃肠的益生菌？

肠道是人体最大的免疫器官，所以益生菌的摄入有助于增强人体免疫力，预防疾病发生。此外，益生菌还可以促进肠道内菌群的平衡，维护肠道的健康。当肠道菌群失衡时会影响肠道的正常功能，导致腹泻，便秘等肠胃问题。