什么是益生菌

益生菌是一种利生微生物，有助于人体消化系统内的健康微生物群落平衡，从而促进人体健康。

哪些人适合服用益生菌

1. 消化系统不适应人群：帮助缓解便秘、腹泻等消化问题。

2. 免疫力低下人群：益生菌有助于提高人体免疫力，减少疾病的发生。

3. 暴饮暴食人群：习惯性暴饮暴食可能产生胃肠道问题，服用益生菌可以改善该情况。