益生菌的作用和副作用

益生菌被广泛用于调节肠道菌群，改善消化系统。一些研究表明，服用益生菌能够增强免疫力，降低胆固醇，改善便秘等。然而，使用益生菌也可能引起一些副作用，其中之一就是恶心。

为什么会出现恶心的副作用

导致使用益生菌引起恶心的原因可能是多方面的。一些人可能对某些膳食补充剂中的物质敏感，其中包括益生菌。此外，过量使用益生菌，或买到质量不好的益生菌产品也可能导致恶心等不适症状。