问题1什么是益生菌？

回益生菌是一种有益的微生物，它们可以帮助我们维持肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收等。益生菌主要存在于人体肠道内，也可以通过饮食或益生菌制品的摄入来补充。

问题2益生菌有哪些好处？

回益生菌有很多好处，主要包括以下几个方面

1）维持肠道健康益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，抑制有害菌的生长，减少肠道炎症和感染的风险。

2）增强免疫力益生菌可以促进免疫系统的发育和功能，增强机体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。