什么是活性益生菌？

活性益生菌，也被称为“友善菌”，是对人体有益的细菌菌种。它们存在于肠道内，有助于调节肠道菌群平衡，促进免疫系统健康。活性益生菌通常存在于发酵食品中，如酸奶、红酒和酵母面包中。

为什么活性益生菌对人体健康有好处？

活性益生菌在人体内的作用很多。它们可以促进肠道菌群平衡，维持肠道健康。另外，活性益生菌还可以帮助人体吸收营养成分，改善胃肠道消化道问题，提高免疫系统健康。此外，活性益生菌还有助于减少口腔感染，降低胆固醇和血压。