问宝宝一岁了，可以开始吃益生菌了吗？

一岁的宝宝已经可以开始吃益生菌了。益生菌可以帮助维持宝宝的肠道健康，促进免疫系统的发育，对于预防腹泻等疾病有很好的效果。但是，需要注意的是，宝宝的肠道菌群在一岁之前还没有完全发育，因此在添加益生菌时需要谨慎选择种类和剂量。

问应该选择哪种类型的益生菌？

和Lactobacillus这两种益生菌。这两种益生菌是人体肠道内常见的菌种之一，能够帮助维持肠道健康，促进食物的消化吸收。此外，这两种益生菌也被证实对于预防腹泻、便秘等肠道疾病有很好的效果。