什么是益生菌？

益生菌是一种有益菌群，它们属于肠道菌群中的一种，可以促进肠道健康，维持人体内部微生态平衡。

益生菌的主要作用

益生菌可以增强肠道免疫力、促进营养吸收、预防肠道疾病、改善肠道菌群失衡等。

益生菌对人体健康的影响

益生菌对人体健康的影响主要表现在以下几个方面。

1. 增强免疫力

益生菌可以刺激肠道黏膜细胞产生各种免疫球蛋白，增强肠道免疫力，预防细菌、病毒等病原体的侵袭。