什么是益生菌？

益生菌指的是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体内的肠道中，能够帮助消化食物、排除有害细菌，增强免疫力和维护肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

为什么要服用益生菌？

随着生活方式的改变和环境的污染，人们的肠道健康越来越容易受到干扰和破坏，需要通过补充益生菌来保持肠道健康。益生菌可以帮助人体消化食物、降低胃肠道疾病和维护肠道菌群平衡。