益生菌的作用

益生菌是一种对身体健康有益的微生物群落，它可以帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力，减缓肠道炎症等。益生菌的摄入途径主要有两种，一种是通过食物摄入，如酸奶、发酵食品等，另一种是通过益生素补充剂的形式进入人体。

益生菌的生长繁殖需要的条件

益生菌的生长繁殖需要一定的条件，主要包括以下几点：

合适的温度：益生菌的生长适宜温度为37度左右，但是不同菌株对温度的适应能力也有所不同。