介绍益生菌

益生菌也叫好菌，指对人体健康有益的微生物。它们可以保护呼吸系统、消化系统和泌尿系统等身体部位的健康，并且进一步增强人体的免疫系统。

为什么需要益生菌?

由于现代人生活习惯和饮食习惯的改变，很多人的肠道菌群不平衡。肠道菌群紊乱会引起腹泻、便秘、肠胃不适和乏力等问题。因此，补充益生菌非常重要。

众所周知，益生菌对人类健康有何好处?