益生菌的功效与作用

益生菌是一种具有益生物的微生物菌群，它们在人体内可以起到调节肠道菌群、增强免疫力、促进营养吸收等多种生理作用。因此，越来越多的人开始使用益生菌来维护自身健康。

为什么益生菌没起作用？

一些人可能会发现，他们吃完益生菌后并没有感受到明显的改善，甚至出现了副作用。那么，为什么益生菌没起作用呢？下面我们将从几个方面来分析原因。

选择益生菌品牌不当