牛奶发酵益生菌的好处

益生菌是指在人体内或在食品中生长繁殖的对人体有益的微生物群落，能够维护肠道微生态平衡，促进肠道健康。因此，多吃含益生菌的食物对人体健康大有裨益。

用牛奶发酵增加益生菌含量

牛奶中含有大量天然益生菌，但一般情况下，被加工的牛奶中益生菌的数量极少。因此，通过在牛奶中加入益生菌并发酵的方式，能够大大增加牛奶中益生菌的含量。

如何制作牛奶发酵益生菌饮品